毎日ウォーキング

　三日前から毎朝ウォーキングをし始めた。
　朝の起床時間はなかなか一定しないから、その対策としての「朝の用事」なのだ。後運動不足対策でもあるが。
　抜くことの多かった朝ごはんもこれで毎日食べている。
　長続きすれば生活リズムをちゃんと取れそう。
　コースは長いのと短いのと二つ。長いのは片道2キロくらいで、短いのは1キロ未満。その日の体調と時間などの状況によって決める。
　歩きながらiPodでニュースか英語を聞く。これも最近の日課の一つ。
　帰り道で朝ごはんのパンや何かを買う。
　途中に24時間やってる本屋もあるから、時間あったら立ち読みもしたい。
　毎日体が温かくなって帰ってくるのはやはり気持ちいい。
　また明日朝もウォーキングしてきます。

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